TALLER DE CUATRO HORAS: COMO HACER DE LA MENTE NUESTRA ALIADA. 28 DE MARZO 2015

                    TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL

               COMO HACER DE LA MENTE NUESTRA ALIADA.

                            EL PODER DEL DARSE CUENTA

Impartido por:

                                  ARACELI GUTIÉRREZ VILLANUEVA

                                  PSICÓLOGA CLÍNICA,

                                  SEXOLOGA CLÍNICA,

                                  TERAPEITA GESTALT

                                  HIPNOTERAPEUTA   

   

Día 28 de marzo, sábado, de 10h a 14h   

Precio 50 euros

Centro de Yoga Luna

Calle Aribau, 237, entresuelo 3ª, escalera B

Traer:

- ropa cómoda, clacetines para estar descalzos

- libreta o folios

- bolígrafo

Te has parado a pensar cómo es tu dialogo interno?.

Qué te dice tu mente a menudo?.

Cómo son tus pensamientos?. Cómo te afectan?.

Te has dado cuenta que la mayoría de las veces interfieren en tu bienestar físico y emocional?.

Tus pensamientos están basados en la realidad o en la fantasía?

Nuestro dialogo interno es esencial para que nuestro ser global, cuerpo, mente y emoción estén en equilibrio. Si nuestros pensamientos son caóticos o negativos, el cuerpo reaccionará de igual manera; si los pensamientos son de alegría y armonía, el cuerpo responderá en consecuencia y el sistema inmunológico estará mejor preparado para la enfermedad.

Durante siglos hemos creído que la mente está localizada en el cerebro. Sin embargo, lo que la ciencia moderna está demostrando es que la mente está presente en todas las células del cuerpo. El cuerpo físico está atravesado por todas nuestras creencias y realidades interiores, por todo lo que comemos, leemos, pensamos, sentimos, imaginamos, etc. Esto quiere decir que los pensamientos no sólo están en el cerebro sino que constantemente están afectando cada célula de nuestro cuerpo.

Por lo tanto este taller está dirigido a todas aquellas personas que quieran conocer como funcionamos por dentro, auto conocerse les ayudará a poder cambiar el tipo de pensamiento y asimismo mejorar la salud tanto física (enfermedades, ansiedad, etc), como emocional (miedos, tristeza, rabia, etc).  

Ese viaje interior  nos ayudará a conocernos mejor mediante ejercicios individuales y grupales. Siendo el grupo una parte importantísima de conocimiento, ya que en él proyectamos nuestra vida. Lo que ocurre dentro, ocurre fuera.

El taller será totalmente vivencial, añadiendo a las actividades las visualizaciones a través de la auto-hipnosis.

 PROGRAMA

-Diálogo Interno
-Cómo funciona nuestra mente y de que forma nos afecta. Por qué somatizamos y nos podemos enfermos.
- Consciente e inconsciente
-Qué es la auto-hipnosis. Para qué sirve?
-Aprender a utilizarla para lograr objetivos. Incorporarla a nuestra vida.
-Visualizaciones proyectivas inconscientes
-Darnos cuenta de cómo estamos interiormente en el aquí-ahora para no engancharnos en el pasado ni en el futuro que aún no ha llegado.
- Los Mundos del "darse cuenta"

Os presento esta pequeña historia hindú como representación del orden interior

Historia sobre el Orden

El Hombre de la lluvia 

En una aldea, hacía tiempo que no había llovido; como todos los rezos habían sido en balde recurrieron al gran Hombre de la Lluvia, que pidió una cabaña a la entrada de la aldea, así como agua y pan para cinco días. 
Al cuarto día llovió. La gente volvió jubilosa de sus campos y lugares de trabajo, y se fue ante la cabaña del Hombre de la Lluvia para festejarle y preguntarle por el secreto.
El les contestó: “Yo no puedo hacer que llueva”. 
“Pero sin embargo llueve”, dijo la gente.
El Hombre de la Lluvia les aclaró: “Cuando vine a vuestra aldea, vi el desorden exterior e interior. Fui a la cabaña y yo mismo me puse en orden. Cuando yo estuve en orden, vosotros también os pusisteis en orden, y cuando ya estuvisteis en orden, también la naturaleza se puso en orden y, al ponerse en orden, llovió.
Luz y Sabiduría.


Quizá no podemos cambiar el mundo, pero si el pequeño mundo que nos rodea.