63) HABLEMOS DE SEXO!: EL ORGASMO

                  HABLEMOS DE SEXO!!!!
                           EL ORGASMO

Hace tiempo que muchos de vosotros me pedís que escriba sobre la sexualidad, que me contáis que os apetece mucho que hable sobre los tabúes, mitos sexuales y muchas más cosas relacionadas con el sexo.
Esta pregunta de una de las seguidoras del blog, "¿cómo una sexóloga no habla nunca de la sexualidad?", me ha hecho ponerme las pilas y empezar este nuevo espacio.
Así que ahora que ya estamos en pleno veranito y  bullimos por dentro a todos los niveles, vamos a empezar esta nueva carpeta en el blog titulada: HABLEMOS DE SEXO.
Así que espero vuestras peticiones sobre los temas que os apetece que hable más, vaya que podemos llevar a cabo aquello que decía Woody Allen, "todo lo que queremos saber sobre el sexo y que jamás nos atrevimos a preguntar".
Es el momento de pedir!. Espero vuestras preguntas!!!

Qué os parece si empezamos por el orgasmo???.
Ahí voy.
Orgasmo proviene de la palabra griega orgao, que significa "hervir de arder".
Dura un instante, apenas unos segundos, pero compensa. 
Es el placer físico más intenso que podemos experimentar.  
Una paciente lo describía como, " es como si me atravesara un rayo por toda la columna vertebral hasta el cerebro". 
Y una de mis escritoras preferidas Anaïs Nin, lo describe como, "Una herida de éxtasis y placer que desgarra el cuerpo como si lo iluminara, un goce excesivo que ninguna droga o bebida alcohólica puede provocar".
Dejando las definiciones aparte, podemos decir que además de las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo, el orgasmo es una experiencia subjetiva, personal de cada uno, donde las emociones juegan un papel importante. Así que cada uno, en cada ocasión, lo vive de forma diferente.
Pero, en qué consiste realmente el orgasmo?, ¿cómo llega y cómo se va?.
Estamos con nuestra pareja sexual y se ha iniciado el juego amoroso, la contemplación de nuestros cuerpos desnudos, el roce de la piel, las caricias, los besos, las palabras, desencadenan una catarata de sensaciones agradables en nuestro sistema nervioso central.
El cerebro procesa la información y da la orden para que el organismo se ponga en marcha, es la FASE DE EXCITACIÓN, estamos al rojo vivo.

Qué ocurre en esta fase en la MUJER?
Los pezones se ponen erectos.
Ligero aumento de las mamas.
La vagina se humedece y empieza a expandirse.
El clítoris aumenta de tamaño.
El cuerpo entra en tensión.
Suben las pulsaciones de de 60 a 80-120 por minuto.

Qué ocurre en esta fase en el HOMBRE?
La sangre entra en forma masiva en los tejidos cavernosos del pene y éste se hincha y se pone tenso.
El glande empieza a recibir lubricación.
Aumenta el ritmo cardíaco.
Los pezones se pueden poner erectos.
Ambos cuerpos se preparan para la gran explosión.

Tanto trabajo de nuestro cuerpo para que dure tan poco!!!. Si, pero vale la pena no?
Una vez llegamos a ese punto de "no retorno", las reacciones del hombre y la mujer son diferentes.

El orgasmo del HOMBRE viene acompañado de intensas y rítmicas contracciones de la uretra y las glándulas accesorias, generalmente se produce la eyaculación.

El orgasmo en la MUJER produce contracciones rítmicas e involuntarias  en la zona vaginal y el útero.

Y se acabó, luego viene un periodo de relajación, llamado REFRACTARIO donde nos recobramos de todo el desgaste que hemos tenido. Pero ojo!, hemos tenido un orgasmo, y se ha terminado todo  el viaje que nuestro cuerpo debe hacer para llegar a esa estación, pero eso no significa que tengamos que poner punto final a  nuestro encuentro, algunas parejas deciden volver a empezar de nuevo o continúan  con algo tan necesario como los mimos, las caricias, los abrazos o el hablar de lo que apetezca mientras descansamos o mientras el sueño nos vence.

El hombre tras su orgasmo y eyaculación ha de reponer fuerzas antes de alcanzar otro orgasmo.
La mujer en cambio tiene la posibilidad de tener un nuevo orgasmo después de haber tenido el primero.
En este aspecto ganamos a nuestros colaboradores masculinos. Que suerte la nuestra!.

MITOS DEL ORGASMO

1.- Pensar que la mujer que solo tiene orgasmos por estimulación del clítoris, es inmadura sexualmente.
Y que solo son maduras sexualmente  las que tienen orgasmos vaginales.
      Muchas mujeres están preocupadas porque no tienen orgasmos vaginales. Solo el 20% de mujeres tiene         orgasmos puramente vaginales. Tenemos que meternos en la cabeza que un orgasmo es un orgasmo y da igual si se consigue mediante la estimulación del clítoris, de la vagina o del dedo gordo del pie.

2.- Pensar que el último objetivo del acto sexual es tener un orgasmo. Se compara placer y orgasmo.
     Nos empeñamos en alcanzarlo a toda costa, sin darnos cuenta que esta actitud genera angustia y resulta más difícil alcanzarlo. No es una tragedia si un día no lo tenemos. Disfrutemos del placer de estar uno junto al otro y de cada cosa que conlleva eso.  Debemos abandonarnos al placer y dejarnos llevar.               Estando relajados llegaremos con más facilidad al orgasmo. 

3.- La menopausia hace que la mujer no llegue al orgasmo. Nada más lejos de la realidad, la menopausia es un proceso natural donde se puede vivir la sexualidad plenamente y se puede tener orgasmos sin problema alguno.  No la utilicemos de excusa.

4.- Pensar que se debe llegar al orgasmo los dos a la vez. También crea ansiedad. Lo importante es que los dos disfruten juntos, no al mismo tiempo.

5.- El aspecto psicológico y emocional es muy importante. 
Estar bien con esa persona, los preámbulos, el juego erótico lleno de caricias, ternura, besos , compartir sentimientos con la persona amada.
     Aunque también es agradable y positivo salir de la rutina sexual y tener una relación de "aquí te pillo, aquí te mato", fugaz y salvaje. Para gustos, no hay nada escrito. Pero siempre que lo deseen los dos miembros de la pareja.
     Muchas veces estamos estresados o tenemos problemas de diversa índole que hace que estemos bloqueados a la hora de relajarnos sexualmente. Por más que queramos y le demos la orden al jefe, el cerebro, no hay manera. Si te ocurre, déjalo estar, no te obceques, disfruta de las caricias y piensa que        mañana será otro día.
     En este aspecto también estarían todos aquellos pensamientos que no dejan que el placer fluya como:
     miedo a cometer errores, a no ser buen amante, a fracasar.
     Rechazo de nuestro cuerpo debido a los mitos estéticos y que hace que nos sintamos acomplejados.


Estos son los mitos más conocidos que hay alrededor del orgasmo.
Si tenéis alguna duda respecto a este tema o algo no ha quedado claro, no dudéis en decírmelo.

No olvidemos  que hacer el amor a menudo reaviva el deseo!!!.
Cuando tenemos una saludable y activa vida sexual seguimos deseando disfrutarla.
 La razón es muy simple: el deseo actúa como motor de si mismo. Es decir, cuando algo resulta placentero se desea seguir experimentándolo.
Como dato curioso, y según las estadísticas, se experimenta el orgasmo alrededor de 220 millones de veces al día.
Como dice el refrán, hagamos el amor y no la guerra. Tener una vida sexual satisfactoria y plena aumenta nuestra autoestima y nos afecta de forma positiva mental y físicamente. Todos tenemos derecho a sentir ese placer que nos hace sentir tan bien.
Hagámoslo a menudo!!!. 

62) MOMENTOS

"VIVE TUS MOMENTOS COMO SI FUEREN ÚNICOS, PORQUE LO SON...
VIVE TUS MOMENTOS COMO SI FUERAN LOS ÚLTIMOS, PORQUE LO SON...
VIVE TUS MOMENTOS COMO SI EN ELLO TE FUERA LA VIDA, PORQUE SON TU VIDA..."

Hoy me he propuesto ser un testigo de mi vida, vivir el momento como si solo existiera eso, una espectadora del mundo que me rodea, esté donde esté y haga lo que haga...

Son los momentos del ahora, lo presente, la atención fijada solo en lo obvio, en lo que hay, sin pasado ni futuro.

Y  abro los ojos, en este vagón cualquiera...últimamente la vida me está llevando a subirme a muchos vagones.

Y me centro en las caras, las miradas que me rodean.

Cuatro amigos jubilados que se van de excursión, felices, parlanchines, es como si hiciera una regresión en el pasado y los viera en el autocar cuando eran niños camino de una aventura, impacientes.

Con las mismas gorras para el sol, sus cámaras de fotos colgadas al cuello, su bolsita de comida, su ilusión, me indican que lo único que los diferencia de esos niños que fueron son los años, las arrugas, las canas y la sabiduría.

Hablan sin parar y me entero de sus vidas, de esos Momentos que como eslabones de una cadena les ha traído hasta este presente. A este Momento.

Cierro los ojos...para irme a otro Momento.

Giro la cabeza a la izquierda y allí está mirándome fijamente. Un chico de color, está de pie al lado de la puerta del vagón agarrando a una bicicleta, sus ojos negrísimos me siguen mirando, me escudriñan, De repente me sonríe, una dentadura blanquisima me saluda, y yo se la devuelvo.

Vuelve a esconderla y mira al frente  por la ventana, mientras el tren se desliza velozmente y él se pasea, sin ver, por los paisajes que corren en el exterior. Pero no está aquí, su cuerpo negro, su camiseta y pantalón negros, su bicicleta negra, su mochila, si que están, pero su mente, su corazón, están en otro lugar, lejos, no aquí, no en este Momento. Y me imagino mil motivos que marquen ese rictus de tristeza y lejanía en su cara.

Una fuerza irrefrenable me empuja para ir hacia él y preguntarle su nombre, saber sobre sus raíces, de dónde viene, como llegó y como fueron sus Momentos.

Pero una mano invisible me retiene, hoy solo soy una observadora de Momentos.

Cierro los ojos de nuevo para irme a otro Momento. Vuelvo a abrirlos y me llevan a una mujer indígena de unos 30 años, Perú?. Ecuador?. Su cara redonda y su piel mestiza mira por la ventana, mientras se come a mordiscos una gran naranja que aromatiza todo el vagón. Va mal vestida, despeinada e imagino que sus Momentos no han sido muy agradables. Aunque también mi mente imagina Momentos en su vida de risas, con su familia y en su país, en sus montes y ríos...Se limpia el jugo de la naranja que le cae por la barbilla con la mano y luego esa mano se la limpia en el asiento...

Y de repente, llega otro Momento. El chico de la bicicleta ha decidido poner música de su etnia a todo meter para alegrar ese corazón y esa cara tan tristes. Tatararea, es su Momento.

Pero eso altera a los cuatro jubilados que empiezan a decir en voz alta (para que se entere el muchacho) que eso no se hace, que esa música es insoportable, que es una vergüenza...

Los ojos intensos y oscuros del ciclista los mira, y luego se clavan en los míos, los míos en los de él, y me explica sin palabras todo su sentir, porque me llega.

Entonces, es él, el que da un paso y me pregunta como me llamo.

- Ari

- Apago la música?.

Ahora ya es mi Momento, hasta un desconocido me pregunta que tiene que hacer, pero no se lo voy a poner tan fácil.

- Tú mismo, eso es cosa tuya.

Me sonríe con esa sonrisa blanca deslumbrante y la apaga. Me sigue mirando.

- A ti no te molestaba?

- No

- Por qué?

- Porque era tu Momento y he aprendido a no interferir en los Momentos de otros.

Los jubilados también me sonríen y cuando el chico vuelve a su ventana, el que se había quejado más me dice "gracias".

Hoy he decidido ser tan solo una observadora de la vida, de cada Momento que tenga ante mi. Y aún a pesar de no hacer nada, tan solo VER, he recibido, sin proponérmelo, miradas, sonrisas, palabras y agradecimiento.

Por eso es el Momento de mirarme por dentro, de Ver en mi, cual es el Momento del Ahora.

Miro por la venta, el verde de los campos, los árboles, el azul del cielo y el sol que lo alumbra todo me ayudan a centrarme, a escucharme...Me siento tan viva, como si tuviera la capacidad de absorber todo cuanto me rodea, como una esponja, sin interferir en mis emociones, pero si potenciarlas, asentarlas.

El chico de color va a bajarse del tren. Me mira y me pregunta.

-Qué escribes?

- Momentos.

No creo que lo haya entendido.

- Tienes unos ojos muy bonitos.

- Gracias.

Y ese Momento con él desaparece. Vuelvo al mío.

Sonrío porque también es importante tenerme a mi sola para compartir mis Momentos, quién los iba a sentir como yo los siento?. 

En la próxima parada he de bajarme, así que voy a dejar de escribir.

Me preparo para vivir en unos instantes Momentos únicos de un mundo sutil donde pocas personas entran. Un mundo donde estoy aprendiendo a ir más allá de los sentidos habituales, a VER donde pocos pueden ver. Y en esto también soy privilegiada. Son Momentos diferentes y únicos, que se escapan de lo racional, de ese cortex cerebral que siempre busca explicaciones. Porque en ellos,solo existirá el corazón.

Y esos Momentos también están en mi vida, también existen.

Los acojo aunque  a veces el miedo a lo que pueda descubrir en ellos me visita.Pero soy una chica valiente que ha vivido intensamente cada eslabón de esa cadena llamada Vida. No se vivírla de otra manera. Así que me preparo a bajar, recojo el boli, cierro la libreta, cierro esos Momentos vividos en ese vagón de tren para retenerlos solo en mi memoria, quizás también en mi retina y me dispongo a meterme de lleno en ese mundo sensitivo que no parece real, pero que también es tan real como la vida misma.

Llueve y no llevo paraguas, pero tampoco me importa, hace tiempo que la lluvia me traspasa, que la recibo como una señal tan clara como las que dentro de un rato recibiré sin pestañear.

Las señales están ahí para descifrarlas y llenan los Momentos sin que apenas les hagamos caso.

Yo hoy, voy a seguir siendo valiente y voy a recibir lo que tenga que ser como un gran regalo, como el gran Momento de hoy. Y solo por eso...me siento más viva que nunca..."

61) SAN JORDI 2013

61) SAN JORDI 2013

De nuevo llega San Jordi, el día del libro y de la rosa en Cataluña.
Las calles se pueblan de tenderetes donde los libros se muestran a centenares y las rosas de todos los colores engalanan las calles. Es bonito ver a tanta gente pasearse con rosas en la mano, y lo más hermoso es que no solo recibes esas maravillosas flores de tu pareja, si no de tus hijos, de tus hermanos o amigos.
Es un día bello donde las sonrisas también se pasean acompañadas de esos libros.
Este año, por tercer año consecutivo, (quien me lo iba a decir a mi), yo también me he paseado para firmar en dos lugares maravillosos donde siempre me han acogido con cariño y alegría:
Cadaqués (Librería Rahola) y Palamós (Librería La Gavina).
 Así que ese día el sol quiso acompañarme para compartir con todos los lectores que vinieron a conocerme, unos, y a reencontrarme, otros, y firmar ejemplares de "A Solas" y "Una mujer corriente". Dos libros que me han dado tantísimas satisfacciones, alegrías y momentos mágicos.
Gracias a todos por estar ahí, por seguir leyéndome y  esperar, impacientes, mi próximo libro, que ya está en camino.
Gracias a Cadaques y a Palamos , por esperarme con los brazos abiertos y ser tan generosos.
Mil veces gracias!!!

                                   CADAQUES. LIBRERÍA RAHOLA

    UN PRIVILEGIO FIRMAR AL LADO DEL MAR EN ESTE INCOMPARABLE PAISAJE

     UN REGALO INESPERADO Y MARAVILLOSO DE XAVI

SONIA SALA ME HIZO ESTE ESPEJO RECUERDO DE SU CARIÑO Y DE LAS PLAYAS DE CADAQUES

                               PALAMOS (LIBRERÍA "LA GAVINA")

CON LA CAMISETA DEL CLUB DE FANS "LOLA MUELAS". QUE DETALLE MARINA!
                                       GRACIAS!!!!

60) LA NOSTALGIA

                             
                                                   LA  NOSTALGIA

Camino tranquila por una estación de tren...últimamente estoy cogiendo muchos entres en mi vida.
Así que me paseo hasta que mi vista se para en una fotografía del McDonald's: la cajita del menú para niños, el Happy Meal...y un sinfín de recuerdos se despiertan. Estaban muertos?. No, estaban anestesiados, esperando que algo los despertara porque se sentían prisioneros en el olvido.
El baúl cerrado a cal y canto se abre...y de ahí salen, como recién nacidos, esos recuerdos disparados.
Uno detrás de otro, resplandecientes...esa cola para buscar esa hamburguesa con juguete incluido, la sorpresa de mi hija abriendo esa cajita de cartón, sus rizos rubios enmarcando su cara y cayendo por la frente, sus ojos como platos. Nosotros observándola, mirándonos, riendo.
El pequeño sigue a su hermana, abre sus tesoros y juega con ellos mientras el ketchup baja por su barbilla.
Más risas, y más recuerdos que fluyen sin prisa y sin pausa.
Y por arte de magia el pasado se convierte en presente, o yo tengo la capacidad de trasladarme al pasado, porque se convierten en uno.
Todo fluía, todo era fácil, como si el día a día transcurriera por un raíl sin piedras que hicieran imposible descarriar nuestra vida. Hermosa, llena de luz y alegrías. Sin dolor.
Así que me paseo un rato, mientras mi corazón se encoje porque sabe que es una fantasía, por esos parajes que reconozco como si estuviera en ellos. 
Como si el tiempo no hubiera pasado, como si ÉL estuviera aquí, como si mis adorados niños no hubieran crecido.
Alimentos esos recuerdos, y con ellos me nutro a mi misma, me crezco, me siento afortunada.
Río por dentro como una loca con ellos, con sus juegos, sus palabras y sus miradas. Me empapo de nuevo de su amor.
¿Quién dijo que era mala la nostalgia?.
Tampoco importa si con ella te visita la tristeza y te pellizca para que vuelvas a la realidad y te des cuenta en un segundo fugaz que de aquello ya no queda nada.
Pero queda mucho...
La esencia, esos recuerdos que te dan vida, el aprendizaje de lo vivido, esos tesoros que también llevamos en nuestra mochila emocional y que te recuerdan que eres una persona privilegiada por tenerlos, que tu historia es hermosa, que la vida es tan frágil como un cristal de bohemia y que puede romperse en tan solo un segundo.
Y que cada día debes vivirlo como si fuera el último.
De nuevo viajo en el túnel del tiempo y a la velocidad de la luz llego al ahora. Miro a mi alrededor, a mis hijos que ya son adultos, a un vacío que ha quedado, me miro a mi misma y me doy cuenta que todo lo que se muestra es porque hubo ese pasado, porque tuvimos que transitar ese proceso, porque caminamos por ese camino.
Somos el producto de todo eso. Somos lo que somos ahora porque un buen día iniciamos un camino que sigue...
La nostalgia llega cuando menos lo esperamos, a mi, con un anuncio del McDonald´s en una estación de tren, puede que a ti, con una canción, o un paisaje, un olor o una fotografía...pero cuando te llegue, no huyas de ella, deja que te invada por unos minutos para darte cuenta de lo que fue y lo que es todo.
La nostalgia siempre es buena, si sabes vivirla así...aunque te inunde los ojos y te encoja el corazón...

59) RELATO: MI DOLOR

59) RELATO: MI DOLOR

“El corazón no muere cuando deja de latir,

muere cuando los latidos ya no tienen sentido”

Qué es el dolor?.

Dolor es una sensación molesta, aflictiva y por lo general desagradable en el cuerpo o el espíritu. Puede tratarse, por lo tanto, de una experiencia sensorial y objetiva (el dolor físico) o emocional y subjetiva

 (el dolor anímico).

Los seres vivos que cuentan con un sistema nervioso pueden sentir dolor ya sea por una causa interior o exterior.

Sin embargo el dolor emocional, no requiere de una causa física. Nos pueden partir el corazón, destrozar el alma con cualquier cosa que nos duela.

El relato de hoy habla de los dos dolores, el físico y el emocional.

Conozco a Gloria desde hace muchos años. Es una mujer fuerte, llena de vida y de coraje que tenía un sueño, dejar el trabajo e irse a Oxford a vivir. 

Después de mucho batallar con todos los inconvenientes que era dejarlo todo, trabajo, família y amigos, Gloria cumplió su sueño y se fue a vivir allí, sola, para empezar un nuevo camino.

Pero la vida convirtió su sueño en una pesadilla y tuvo que volver por culpa de un ictus .

Aquí, de nuevo en casa, se encontró con otro dolor mucho más duro.

Se muy bien lo que para ella ha significado, a todos los niveles, escribir su historia, su dolor.

Por eso, te doy las gracias por ser tan valiente, por mostrarte y expresar el dolor de tu cuerpo, tu alma y tu corazón.

De nuevo la superación del ser humano llena este blog para darnos esperanza y un sentido a ese túnel del que siempre salimos.

Gracias Gloria!

Hagamos que los latidos de nuestro corazón tengan sentido, precisamente, para sentirnos vivos.

Mi dolor

Por fin ayer , 16 de marzo, después de casi 3 años, conseguí que unas breves lágrimas afloraran a mis ojos y sollocé, es el cambio de era?, no, es que por fin he desbloqueado en mi cerebro algo que bloquee consciente o inconscientemente cuando tuve el ictus hace tres años.

Cuando una está tirada en la cama de un hospital no ve espejos, pero unas 30 horas después de mi ictus cuando llegó mi familia y les veía llorar, sobretodo recuerdo a mi hermano llorando, empieza a tomar una breve consciencia de la situación. Y eso que , cuando tuve el ictus el día anterior, obviamente no era consciente de que era, pero si muy consciente de  que me podía ir y tuve la fortaleza de decir, si me tengo que marchar no tengo nada pendiente con nadie, y la gente a la que quiero ya lo sabe. Soy una persona valiente que asume y responde bien ante las adversidades del camino. Pero que duro es ver el dolor de quien más te amaba, no estaba preparada para eso. Me cargué en la mochila con la culpa por el dolor provocado. Hasta que no llegué a la pnl y descubrí que la culpa no existe, fue malo.

Cuando hablo del universo me tienen un poco por loca, pero claro cada uno vive y siente a su manera. Después de 15 días en un hospital de Oxford los médicos me dejaban trasladar a otro hospital, obviamente, y aquí si con un dolor consciente, yo me quería quedar en Inglaterra y aunque lo verbalicé varios días, sabía de antemano que había acabado mi tiempo allí.

 Volé en vuelo regular y directa al hospital de Bellvitge en Barcelona, donde me esperaban, pero estaba tan recuperada, en Oxford empecé a recuperar rápidamente y a hacer rehabilitación, que enseguida me fui a casa, no obstante pasé una noche y parte del día allí, quién me iba a decir a mí entonces que mi amiga, mi hermana del alma enfermera de Bellvitge que obviamente me vino a ver enseguida en el hospital, justo un año más tarde iba ella a irse para siempre, otro gran dolor, Pili ha sido una persona muy feliz con una vida plena, aunque ciertamente irte a los 42 años es una tragedia, cuesta entender y aceptar muchas veces las cosas que pasan en la vida.

Seguro que esté donde esté ahora es muy feliz y ve crecer a sus tesoros y manda mucha energía a su viudo y a sus padres. 

No me pude despedir de ti,  en ese momento era tan grande mi dolor que no podía, pero pude hacerlo con Araceli mucho tiempo después con la técnica de la silla vacía en su consulta.

Cuando después de tu entierro en la misa Carmen, gran amiga nuestra también de toda la vida, me pidió que escribiera algo y leyera , lo hice con todo el dolor de mi corazón y seguramente casi no se me entendió lo que dije y una de mis manos estuviera cogida a mi llamador de ángeles que me sostenía para superar el momento, pero lo pasamos.

Ahora tengo necesidad de recuperar lo último que le regalé, un libro de Murakami y que justamente adquirí el día que Araceli  presentaba "A Solas". No sé porqué, consciente o inconscientemente, algo me llamó para comprarle ese libro, quizá le puse una dedicatoria especial o es el contenido del libro, tengo que buscarlo en su casa porque no recuerdo ni el título del libro. Pero es que me produce tanto dolor aun ir a su casa, siempre que bajo a Sant Feliu intento ver a sus padres- vecinos de mi madre- y a las niñas, pero sólo he sido capaz de ir a su casa dos veces, he pasado tanto tiempo con ella ahí  que se me arruga el corazón.

 El viernes estuve en Sant Feliu compartiendo la tarde con ellos, y comenté lo del libro, después de semana santa lo iré a buscar. Espero encontrarlo, si no es así es que realmente no toca y busco una información que ya tengo y no necesito.

Después de esto me han pasado otras cosas que han sido también piedrillas en el camino pero que he superado ya también.

Cada cosa que nos pasa en la vida es para hacernos más fuertes. Por cierto, Lola Muelas, la protagonista de "Una mujer corriente" me ha enseñado que tengo que tirar la basura todos los días, algo que yo no hacía y ahora llevo mucho mejor. He regalado el libro y también he compartido después el que compré para mí, hay que dar salida a todo lo que nos ayuda a seguir creciendo.

                                                        Gloria Roy         

58) RELATO: "LA FLOR MÁS BELLA DEL JARDÍN DE LAS ALMAS"

En nuestra sociedad la muerte es algo que tememos. ¿Cómo no vamos a tenerle miedo cuando arranca la vida de las personas que amamos?.

Sin embargo, deberíamos saber y darnos cuenta, que la muerte es algo que nos acompaña desde que nacemos y que aunque le demos la espalda y no queramos saber nada de ella, cuando llega nuestra hora, no podemos escapar.

A veces no avisa y nos agarra de la solapa en un segundo inesperado, para nosotros y para nuestros seres queridos. Otras, tenemos la suerte de tener tiempo para despedirnos con paz de las personas que se marchan. Porque así deberíamos hacerlo, dejar marchar cuando llega su hora, a esas personas y cuidar con mimo las heridas que abre esa perdida.

Los duelos, duelen. Pero esas heridas se cierran. Y cuando podemos pensar en esa persona que ya se ha marchado con una sonrisa y reviviendo todo lo hermoso que nos dejó en herencia sin dolor, esa herida está cerrada, aunque siempre exista en tu corazón, ya ha dejado de escocer.

Y recuerda que las personas mueren cuando dejamos de recordarlas.

Desde aquí un pensamiento bonito para la amiga de Veronica, ya que todavía sigue viva en todos  los corazones que la amaron

Hola Araceli.

Te hago llegar un cuento que le escribí a mi mejor amiga el año pasado.

Es una de las mejores personas que he conocido en la vida y no es porque fuera mi amiga, si no porque era una persona llena de luz que todo el mundo quería.

A finales del 2011 le diagnosticaron un cáncer de páncreas y en menos de cinco meses acabó con su vida.

Para su cumpleaños le regalé un albúm de fotos junto con este cuento. Desafortunadamente no acabó la historia bien, pero creo que fue uno de los mejores regalos que le pude llegar a hacer. Porque a sabiendas las dos que esta guerra la tenía perdida, ella nunca dejó de luchar.

Espero que te guste.

Besos!

Veronica Martinez

"Había una vez una flor muy hermosa y única en el  jardín de las almas. Todo el mundo la visitaba porque lucia radiante y llena de vida durante todo el año. Ella siempre estaba  contenta y era muy quería por sus compañeras de jardín, pues la consideraban una gran amiga y disfrutaban todos los días con sus risas y sus sabios consejos. Con ella en el jardín  de las almas reinaba la harmonía y la buena energía, hasta el sol brillaba más intensamente para que ella creciera tan bellamente.

Un día la flor empezó a encontrarse mal, se sentía desganada y no tenía el brillo de siempre. Todo el mundo le preguntaba que le pasaba y empezaron a preocuparse por ella las demás flores. Iban pasando los días y nuestra amiga no mejoraba, cada vez estaba más triste, más débil y se le iban cayendo las hojas. Sin ella el jardín ya no era lo mismo…  A los pocos días la flor descubrió que era lo que le pasaba, un gusano se estaba apoderando de ella, no paraba de inyectarle veneno para que cada vez se sintiera peor.  Angustiada, decidió hablar con el gusano.

-         Flor: Hola Señor gusano, ¿Porque no para de inyectarme veneno? ¿Porque está usted tan enfadado conmigo para querer matarme?

 El gusano sin mirarla le dijo, en tono seco, no me gusta que brilles y que todo el mundo te quiera, este será tu fin acabare contigo.

La pobre flor intento desesperadamente convencer al gusano para que la dejara tranquila pero no hubo forma de  que este lo hiciera.

Al verla llorando desconsolada, sus amigas se acercaron a ella y esta le conto la conversación con el gusano. Las amigas se pusieron de acuerdo para idear un plan para acabar con el gusano, decidieron pedir ayuda a todos los seres que habitaban en el jardín de las almas y a la madre tierra. No podían dejar que un mísero gusano envidioso acabara con la belleza  de la flor y con la alegría de todo el jardín.  Poco a poco fueron llegando animalitos, flores  y plantas de los parques  vecinos. Fue así como se empezó  a lidiar una guerra contra  el señor gusano,  que este furioso se  agarraba con más fuerza e inyectaba más veneno a la flor.  Ella cada vez más debilitada, intentaba sacar sus últimas fuerzas para mantenerse viva y luchar contra él.  Cada vez más fueron llegando nuevos refuerzos para atacar al gusano, después de mucho esfuerzo y de una gran lucha este murió. 

Poco a poco la flor fue recuperando las fuerzas hasta llegar a ser la flor hermosa que había sido siempre. Al cabo de unos meses, cuando se encontraba totalmente recuperada y en el jardín de las almas volvía a reinar la  harmonía y la buena energía,  la flor decidió montar una gran fiesta de agradecimiento a todos lo que habían hecho posible combatir al gusano.

Gracias al amor, a la fortaleza, al coraje y la unión de todos consiguieron que la flor volviera a brillar de manera deslumbrante y que el jardín se llenara de luz y de vida otra vez."

57) RELATO: "QUIERO A MI NIÑA INTERIOR"

57) RELATO: "QUIERO A MI NIÑA INTERIOR"

Cuando crecemos nos pensamos que con la edad, nuestro niño interior se queda en el pasado.
Pero como ya expliqué en el capítulo de " Hay que vaciar nuestra mochila emocional", esa infancia, haya sido como haya sido, nos acompaña y con ella, ese niño o niña feliz, o marcado por las circunstancias.
Esa parte nuestra, tan importante, pero que olvidamos con tanta facilidad, está con nosotros dándonos luz o sombra. Porque cuando somos pequeños lo que recibimos del exterior lo hacemos nuestro, nuestra inocencia, nuestra ingenuidad, esa que cuando vemos a un peque nos maravilla, hace que nos creamos lo que vemos, sentimos, vivimos...
Es muy importante cuando hemos tenido una infancia marcada por la desgracia o el dolor, enfrentarnos a la herida que nos la produjo, mirarla descaradamente sin miedo, sin que nos asuste ya más ese fantasma que nos ha perseguido siempre, dejándonos muchas veces paralizados y sin entender qué nos pasa ahora, que ya somos adultos.
Nos pasa que hemos crecido en el D.N.I. pero nuestro niño interior aún sigue atemorizado, dolorido y sin saber que hacer. Cuando lo atendemos, lo cuidamos, mimamos y protegemos, esa parte nuestra se siente tranquila y nos damos cuenta del regalo tan maravilloso que nos puede aportar.
Es el caso que hoy nos cuenta Esther, como, de una infancia marcada por el trauma, se puede sacar lo positivo de esas heridas y como esa niña interior también nos da la fortaleza, coraje, amor e infinitos tesoros que antes no veíamos.
Para ello, hay que ser tan valiente como ella y decir al mundo, ya sin miedo "esta es mi historia, estas fueron mis heridas...".
Gracias, Esther, por dejarme acompañarte en tu proceso, por coger mi mano, sin conocerme, por caminar juntas un trecho del camino. Juntas hemos crecido.
Ahí va el texto.


"Hoy aprovecho estas líneas que nos concede Araceli en su blog, para dar las gracias a aquella niña que un día fui....

Mi nombre es Esther y nací en el seno de una familia desestructurada. 
Mi madre pasó muchas temporadas enferma, y como consecuencia de su depresión, se encontraba presente, pero siempre ausente.
Mi padre hacía lo que podía, pero desgraciadamente no era suficiente.
Tengo el recuerdo de estar siempre enferma, vómitos, dolores musculares, dolor de cabeza, cansancio, porque era celíaca y no me lo diagnosticaron hasta la edad adulta, y para rematar la jugada, mi hermano mayor abusó de mi sexualmente...

Te doy las gracias a ti,mi pequeña Esther, por sobrevivir a una infancia marcada por el dolor, por el sufrimiento, por los abusos.
Te doy las gracias por no rendirte jamás, por levantarte cada día pese al dolor de tu cuerpo y al dolor de tu alma.
Te doy las gracias por tu maravillosa sonrisa, porque pese a todo, nunca perdiste el buen humor.
Te doy las gracias por agarrarte a la Vida con uñas y dientes, por amar a la vida con todo tu corazón.
Te doy las gracias, porque de ti, mi pequeña Esther, esa que una vez fui, he heredado una gran fortaleza, coraje, y un regalo maravilloso, un corazón lleno de amor.
Gracias infinitas, mi pequeña, porque cuando me miro al espejo, ya no veo una niña asustada, víctima de una infancia difícil, si no que veo a una mujer extraordinaria, con muchas guerras ganadas y con muchas herramientas para enfrentarse a la vida y poder vivirla plenamente.
Gracias."