Inscripciones abiertas: Curso Anual de Crecimiento Personal
Darnos cuenta.
El poder del aquí y ahora.
Un viaje al interior
Este octubre comienza una nueva edición de mi Curso Anual de Crecimiento Personal, y ya están abiertas las inscripciones.
Quiero invitarte a hacer un viaje diferente: un viaje hacia tu interior.
Vivimos rodeados de cambios, prisas, preocupaciones y estímulos constantes. Muchas veces intentamos ordenar todo lo que sucede fuera sin detenernos a mirar qué está ocurriendo dentro de nosotros.
¿Cómo estoy realmente?
¿Qué siento?
¿Qué necesito?
¿Qué estoy evitando?
¿Qué emociones, miedos o historias del pasado sigo llevando conmigo?
¿Estoy viviendo el presente o permanezco atrapado en lo que ocurrió o preocupado por lo que todavía no ha sucedido?
Darnos cuenta es el principio del cambio.
Este curso nace como un espacio para parar, escucharnos y conocernos mejor. Un lugar donde aprender a integrar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones, y desde ahí relacionarnos de una forma más consciente con nosotros mismos y con los demás.
Un curso para vivirlo, no solo para entenderlo
Los encuentros serán fundamentalmente vivenciales. Trabajaremos mediante ejercicios individuales y grupales, técnicas de relajación, meditación, visualización y autohipnosis.
El grupo tendrá también un papel muy importante. En nuestra manera de relacionarnos con los demás aparecen muchas de nuestras formas de estar en la vida. El otro puede convertirse en un espejo que nos ayude a descubrir aspectos de nosotros mismos que quizá no habíamos visto.
A lo largo del curso iremos recorriendo diferentes temas: el aquí y ahora, la consciencia corporal y emocional, las cuatro emociones básicas —miedo, rabia, tristeza y alegría—, la autoestima, las polaridades, nuestra forma de relacionarnos, los mecanismos de evitación o defensa, el niño interior, nuestros padres y ancestros, la mochila emocional que arrastramos y distintas herramientas para relajarnos y conectar con nosotros mismos.
El programa no será rígido. El propio proceso del grupo irá marcando también el camino, respetando aquello que vaya surgiendo y necesite ser trabajado.
Cuando ponemos orden dentro
Hay una historia hindú que me acompaña desde hace mucho tiempo.
Cuenta que en una aldea llevaba tanto tiempo sin llover que sus habitantes decidieron pedir ayuda al Hombre de la Lluvia. Cuando llegó, no realizó ningún ritual. Simplemente pidió una cabaña, agua, pan y permanecer solo durante unos días.
Al cuarto día comenzó a llover.
Cuando los habitantes de la aldea fueron a preguntarle cómo lo había conseguido, él respondió que no podía hacer que lloviera. Lo que había encontrado al llegar era un profundo desorden. Así que se retiró a la cabaña y comenzó por ponerse él mismo en orden.
Y cuando recuperó su propio orden, algo a su alrededor también empezó a ordenarse.
Esta historia representa para mí una parte esencial de este trabajo:
quizá no podamos cambiar el mundo entero, pero sí podemos empezar transformando el pequeño mundo que nos rodea. Y para ello podemos comenzar por nosotros mismos.
¿Te apetece hacer este viaje?
Estamos acostumbrados a viajar en coche, en tren, en metro, en avión o caminando.
Pero pocas veces alguien nos enseña cómo viajar hacia nuestro interior.
Este curso es una invitación a hacerlo acompañado, dentro de un grupo reducido y en un espacio de confianza, aprendizaje y crecimiento.
El curso se impartirá de octubre a junio, un sábado al mes, de 10:00 h a 14:00 h.
📍 Centro Luna
C/ Aribau, 237-241, entlo. 3ª, esc. B
Precio: 80 € al mes.
Comenzamos en octubre.
Fechas:
24 octubre
28 noviembre
19 diciembre
23 enero
27 febrero
20 marzo
24 abril
22 mayo
19 junio
Las plazas son reducidas y las inscripciones ya están abiertas.
Si sientes que ha llegado el momento de conocerte un poco más, escucharte y atreverte a mirar hacia dentro, estaré encantada de acompañarte en este viaje.
Para reservar tu plaza:
Correo: arguvi@hotmail.com
Teléfono: 620 715 554
Atrévete a formar parte de un grupo de crecimiento personal.
Atrévete a hacer un viaje hacia tu interior.
Un abrazo,
Araceli
Voy a Crecer
