La pausa que evitamos
Hay algo que nos cuesta profundamente en esta vida: parar.
No parar porque estemos de vacaciones.
No parar porque nos obliguen.
No parar cuando el cuerpo ya no puede más.
Parar antes.
En este nuevo episodio de La habitación interior hablamos de esa pausa que evitamos.
La que intuimos que necesitamos, pero posponemos.
La que sabemos que nos haría bien… pero nos da miedo.
Porque cuando paramos, escuchamos.
Y cuando escuchamos, aparecen preguntas que no siempre queremos responder.
¿Por qué evitamos parar?
Vivimos en una cultura que premia la productividad constante.
Que aplaude el “no puedo, tengo mucho trabajo”.
Que confunde estar ocupados con estar vivos.
Pero a veces seguir funcionando no significa estar bien.
A veces solo significa que estamos sobreviviendo en piloto automático.
En consulta veo muchas personas agotadas… no por lo que hacen, sino por lo que no se permiten sentir.
Porque si paran, aparece el vacío.
Aparece la tristeza.
Aparece la duda.
Aparece la pregunta incómoda:
¿Esto que estoy viviendo es lo que quiero?
Y por eso seguimos.
La pausa no es debilidad
Parar no es rendirse.
Parar no es fracasar.
Parar no es perder el ritmo.
Parar es un acto de valentía.
Es decir:
“Necesito escucharme.”
“Necesito entender qué me está pasando.”
“Necesito dejar de correr.”
En este episodio te invito a mirar qué pasa cuando no te permites parar.
Qué precio estás pagando por mantenerte siempre en movimiento.
Y qué podría ocurrir si te dieras permiso para habitar el silencio.
¿Qué puede pasar cuando te detienes?
Puede que al principio aparezca incomodidad.
Puede que te sientas perdido.
Puede que no sepas qué hacer con el tiempo sin distracciones.
Pero también puede aparecer claridad.
Puede aparecer una decisión pendiente.
Puede aparecer un límite que necesitas poner.
Puede aparecer un deseo que habías enterrado.
La pausa no destruye.
La pausa revela.
Un episodio para escucharte
En La pausa que evitamos hablamos de:
El miedo a quedarnos a solas con nosotros mismos.
La hiperactividad como forma de huida emocional.
La diferencia entre descanso físico y descanso psicológico.
Y cómo empezar a practicar pequeñas pausas conscientes sin que el mundo se derrumbe.
Porque no se trata de cambiar tu vida de un día para otro.
Se trata de atreverte a mirarla.
🎧 Ya puedes escuchar el Episodio 5 – La pausa que evitamos en Spotify.
Si lo escuchas, me encantará leerte.
A veces basta una frase que resuene para empezar a hacer algo diferente.
La puerta queda abierta. 💛
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