52) LOS MENSAJES DE LA NOVELA "UNA MUJER CORRIENTE"

De nuevo quiero agradecer a todos los lectores que siguen escribiéndome explicándome como les ha hecho sentir mi libro "UNA MUJER CORRIENTE".
No solo son palabras de agradecimiento porque aprenden a mirarse por dentro y a crecer, si no que muchos de vosotros me contáis vuestras historias, las ponéis en mis manos y os agradezco tanta confianza y honestidad.
Esta es la charla que di sobre los mensajes del libro en la Librería "Té quiero".
La he dividido en dos partes para que sea más amena.
No dudéis es reenviarla a personas que creáis que les pueda ayudar su contenido, recordar que estamos viviendo y transitando momentos donde todos debemos ayudarnos.
Gracias a todos y un beso!
ARA

                                    1ª  PARTE




                                     


                                    2ª PARTE

Empieza el 2014!!!! Un año de oportunidades!

Empieza el 2014!!!! Un año de oportunidades!

Ha empezado un nuevo año, y nos iría bien pensar pensar que este año que se avecina duro y lleno de incertidumbre, nos va a ayudar a crecer y a ser mejores personas.

Hay muchas cosas en la vida que no podemos elegir porque no depende de nosotros, las enfermedades, las perdidas, las elecciones de los demás y esas emociones que a veces nos llegan cogiéndonos por la solapa con sorpresa y que nos tambalean. Pero si depende de nosotros como reaccionar a todo eso, sin huir de nada porque no podemos ni debemos, pero asumiendo esa situación como un proceso, que lo mismo que tuvo un principio, tendrá un final.

Cuando estamos en el túnel negro o en el vacío, queremos huir de él y que de la noche a la mañana, todo lo negativo que sentimos, desaparezca. Pero, por desgracia, eso no funciona así. Debemos afrontar con esa fuerza que todos tenemos en nuestro interior, lo que vivamos en estos momentos, creer, de una vez por todas, que todo pasa, que no nos vamos a quedar eternamente en ese dolor y que todo tiene un por qué. Quizás ahora no lo veamos porque la negrura en la que estamos no nos deja ver la luz, pero os aseguro que esa luz existe y que tarde o temprano aparecerá ante nuestros ojos. Solo tenemos que tener un poco de paciencia mientras atravesamos ese túnel y tener la esperanza de que todo se arreglara.

Estar negativos y quedarnos enganchados a pensamientos obsesivos que nos torturan, no sirve de nada. De eso ya nos hemos dado cuenta. El problema es que a veces, no lo podemos evitar.

Pero todos elegimos, incluso no elegir, es ya una elección. Tenemos que movernos, intentar que el miedo no nos paralice y empezar a escucharnos, que nos satisface hacer, que necesitamos hacer, valorar lo bueno que la vida me da en estos momentos y darte cuenta de lo que debes deshacerte y sacar de tu vida ya.

Hagamos una lista con nuestras prioridades, a veces tenemos tantas carpetas abiertas que nos perdemos en el quehacer diario sin vivir el momento presente, que nos pasa rápido sin apenas disfrutarlo. Aprendamos a vivírlo, a estar presente en el aquí-ahora!.

No olvidemos que en Occidente Crisis es igual a Conflicto, pero que en realidad Crisis es igual a cambio y a oportunidad. Así que como dice el refrán, no veamos la botella medio vacía, si no medio llena y quitémonos la venda de los ojos para ver que podemos aprender de este momento que nos abofetea, a veces, sin piedad.

Antes cuando empezaba un nuevo año nuestros propósitos eran sencillos, dejar de fumar, ir al gimnasio, llamar más a la familia, comer mejor, cuidarnos más. Ahora se han convertido en necesidades tan básicas y necesarias como tener trabajo, poder pagar la hipoteca o poder llegar a fin de mes sin tener que mirar los euros que nos quedan para poder ir a la compra con tranquilidad…

Pero no olvidemos nuestros propósitos emocionales que nos harán sentirnos mejor con nosotros mismos y, si estamos mejor con nosotros mismos, eso es lo que proyectaremos en nuestro entorno.

Desde pequeños hemos oído a nuestros mayores decirnos que no seamos egoístas, pero ha llegado el momento de que lo seamos, es lo que se llama en Psicología el Egoísmo Positivo. Si me cuido de mí mismo y me preocupo de mí, podré dar lo mejor a los demás. Solo queriéndome a mí, podré querer al otro.

Aprendamos a ser honestos, dejémonos ya de engañarnos para poder avanzar por la vida sin trampas. Recuerda que puedes llevar una máscara ante los demás, pero que el engaño más doloroso y el que se paga más caro, es el que te haces a ti mismo.

Por lo tanto, veamos en este año que empieza un camino de oportunidades, si te paras a escucharte en un recodo del camino, las veras sin equívocos. No hace falta que te exijas, tan solo dejarte sentir lo que venga sin miedo.

Recuerda que la oportunidad más valiosa que existe es verte por dentro y empezar a quererte para poder proyectar todo ese amor que sientes por ti hacía el mundo que te rodea y darte cuenta que si tienes al lado una persona que dice quererte, pero no te respeta, no te merece.

No lo desaprovechemos!. 

Hoy, si queremos, empieza un camino diferente!  

BRINDEMOS POR EL AMOR!!!

                                                     

Hoy toca poesía...porque es bella, porque alimenta el alma, porque limpia los corazones.
Desde que el mundo es mundo y la vida empezó a brotar en todas sus facetas, el amor, es esa gota de rocío que nos nutre y alimenta día a día. Sin él no podríamos existir. Todo tipo de amor, de pareja, de amigos, de padres, de hermanos, a nuestros animales, a nuestras plantas, al planeta. Cada uno ama como quiere y como puede, porque recordemos que todos llevamos esa mochila emocional que nos marca.
Como dice Lola Muelas, la protagonista de "UNA MUJER CORRIENTE":

"...Y empiezo a pensar que el corazón del ser humano es inmenso, me lo imagino como un gran panal de abejas, que cada vez se hace más grande, cada espacio, está ocupado por una persona que amas y que te amó, algunas ya no están, esos espacios quedan vacíos pero se llenan para siempre con los recuerdos felices, las otras celdas quedan llenas y van apareciendo más a medida que vas conociendo a más gente a quien vuelves a amar. En mi corazón hay celdas llenas de amor profundo, otras están vacías desde hace mucho, otras se acaban de vaciar.
Pero tengo la certeza que seguirán llegando más personas y que mi corazón, como el tuyo, como el de todos, que es infinito, seguirá agrandándose para darles su espacio....."


Y ahí va la poesía de hoy, apunto de que llegue la Navidad!.
Este año, brindemos por el amor de todos los seres que habitan en la tierra, que buena falta nos hace!

                             Yo se que mi perfil será nada,
                             y que mis manos serán huesos,
                             y que mi carne cenizas.
                             se también que mi sueño será eterno,
                             que mis ojos huecos,
                             y que mi voz silencio.
                             El verde para mi no existirá,
                             ni de los pájaros el gorjeo,
                             ni de la primavera, colores,
                             ni de la noche, el sueño.
                             La oscuridad será mi reina,
                             el silencio mi dueño,
                             la tierra mi morada,
                             y el frío mi cielo.
                             Pero mientras el cielo de la vida
                             me recorra y me estremezca el cuerpo,
                             y el corazón de un hombre me pertenezca
                             como yo me entrego y pertenezco,
                             y viva cada instante de existencia
                             a su lado, soñando y sintiendo,
                             respirando el aire que él respira,
                             ¿qué me puede importar si algún día muero?

                                                      Araceli

49) HAY QUE VACIAR NUESTRA MOCHILA EMOCIONAL.

HAY QUE VACIAR NUESTRA MOCHILA EMOCIONAL.

                                             PORQUE SE PUEDE!!!!

Muchas veces, me habréis oído decir en alguna conferencia o habréis leído en algunos de mis libros, que todos llevamos una mochila invisible que vamos cargando de pedruscos emocionales a medida que crecemos y viajamos por la vida. A veces son nuestras, otras son de otros, lo que está claro es que la vamos llenando y puede llegar un momento en que nos bloquee nuestro avance en la vida y no nos deje caminar.

El otro día puse esta frase en facebook :

“Debemos vaciar nuestra mochila emocional para poder caminar por la vida sin tantas piedras en nuestra espalda.

Deshacerse de la carga, no significa desechar todos los recuerdos y emociones, sino simplemente vaciarse de aquellos que ya no necesitamos”.

Todos estaban de acuerdo y se estableció un coloquio hermoso sobre eso. Pero casi todos llegaron a la misma conclusión. No sabían cómo se hace!.

Así que me dispongo a hacer un poco lo que hago todos los días en consulta o lo que enseño en mis talleres de crecimiento personal:  

CÓMO SE VACÍA ESA MOCHILA.

Desde que nacemos todos llevamos esa mochila invisible que vamos llenando a medida que crecemos. Allí vamos metiendo todo lo que nos sucede emocionalmente, lo positivo y negativo, por lo tanto nuestro equipaje puede ser más o menos pesado, depende de nuestras vivencias. También están nuestros recuerdos más tempranos, datos e imágenes, incluso la forma en como los vivimos, nuestras alegrías y risas, y nuestras lágrimas y fracasos.

También llevamos nuestras creencias, los lemas familiares, los introyectos (qué son?, eso que los mayores graban en nuestra mente en la infancia y que nosotros cogemos como si fuera nuestro, ejem. “los niños no lloran”, “que torpe eres”, “tu hermana si que es lista”, “no vales nada” “es mejor tener la boca cerrada” “las emociones no se muestran” etc, y que nos los llegamos a creer). En fin, cómo y de que manera nos han educado.

Ahí está todo!.

Esta carga de memoria emocional nos acompaña a todas partes y nos influye a la hora de tomar decisiones, nos afecta a la hora de decidir que camino queremos tomar, los vínculos de nuestras relaciones, que nos produce atracción o rechazo, nuestra forma de reaccionar en determinadas ocasiones…

Lo que pasa es que lo hacemos de forma inconsciente, creyendo que lo hacemos porque “somos así”. Claro que eres así!, pero tu forma de ser tiene que ver con esa mochila emocional.

Además, por si no tuviéramos suficiente con llevar con nuestros pedruscos, muchas veces nos empeñamos, de forma consciente e inconsciente en coger las piedras de otros.

Es decir, nos responsabilizamos de cosas que no son nuestras y que no dependen de nosotros, algo de un amigo, de la pareja, padre, o de algún hijo. Claro, tampoco nos han enseñado a decir NO o a decir “esto es tuyo, no es mío, por lo tanto, es tu responsabilidad”. También hay personas que les encantan organizar la vida de los demás y organizar su vida y la de los otros.

En resumen vamos llenando esa mochila con cosas del pasado y del presente y que por desgracia nos van a afectar en el futuro si no nos damos cuenta de cómo funcionamos por la vida.

Y vamos amontonando traumas, y dolores y heridas, culpas y traiciones, rencores y humillaciones…y un buen día, de repente, algo o alguien te hace de espejo y ocurre algo en tu interior o en tu cuerpo que dice BASTA!.

Y decides buscar dentro tuyo, de una forma o de otra y enfrentarte a lo que llevas dentro de tu mochila…te la quitas de la espalda, la pones delante de ti, la abres y con coraje empiezas a mirar lo que hay en su interior.

El primer paso, y el más importante, es darte cuenta de lo que hay, ponerle nombre a cada cosa, negativa y positiva.

Ser capaces de esto para decidir que te sirve y que no, que te ayuda en tu camino y que lo entorpece o paraliza, o sea, que tienes que desechar o que decides llevar contigo para continuar el viaje.

Habrá cosas de las que será fácil deshacerse, otras será más difícil y otras se quedaran ahí para siempre.

Lo importante es que te des cuenta de que piedras no son tuyas o de las que lo son  y cuales te están dejando la espalda destrozada por su peso. Una vez descartado lo que ya no te sirve, lo que quedará en tu mochila después de mirarla por dentro y vaciarla serán los tesoros de tu experiencia que te han ayudado a crecer.

Porque no puedes vaciarla del todo, debes dejar lo que has aprendido de esas piedras, de esas tristezas y dolores, debes de dejar el aprendizaje. No puedes deshacerte de todos tus recuerdos y emociones, conocimientos y experiencias. A lo largo de la vida has aprendido mucho y ese aprendizaje es una valiosa guía.

Por lo tanto, no se trata de dejarla vacía sin más, se trata de sacar lo que ya no nos sirve, lo que nos pesa…

DE DEJAR ATRÁS LO QUE YA NO ES ÚTIL, DE HACER ESPACIO!!!.

Voy a poner un ejemplo muy conocido que aprendí en Gestalt para que quede más claro:

Vamos a imaginar que en nuestro ordenador hemos ido acumulando muchísima información desde que tenemos uso de razón.

Imaginemos que un día tenemos que guardar un trabajo que hemos hecho durante semanas o meses, vamos a guardarlo y nos sale un cartelito que nos avisa que no hay espacio suficiente. Tampoco vale salir corriendo para comprar una memoria externa.

Si eso que queremos guardar es importante, no tendremos mas remedio que buscar dentro del ordenador y ver qué archivos podemos eliminar. Borraremos lo que ya no nos hace falta, incluso a lo mejor cartas de amor antiguas que en su momento fueron importantes pero que hoy incluso nos hacen daño…quitaremos lo sobrante y haciendo eso tendremos un espacio nuevo para guardar nuestros nuevos trabajos del aquí-ahora.

Si, ya se…es más fácil lo del ordenador, porque son cosas prácticas…Con las emociones es más difícil…pero por lo menos ten el valor de ver que archivos emocionales tienes. Aunque solo sea para ser consciente. Luego ya verás.

Y cuidado también con algo que solemos hacer muy a menudo cuando revisamos nuestra mochila y ese exceso de equipaje…echar la culpa a los demás de nuestra carga, responsabilizar al otro, y pensar que los demás o la dura vida no te deja avanzar.

Nadie te ha forzado a llevar tu mochila tan llena no?. Recuerda que el viaje hacia dentro es duro y tendrás miles de excusas y motivos para escaquearte de ti mismo y esas resistencias y obstáculos a vaciarte, también vienen de tu interior.

Hace unos días mi profesora de arte, que sabe mucho de muchas cosas, me contaba que el planeta Plutón es el responsable de que esté saliendo tanta mierda escondida y que esté limpiando el planeta, aunque sinceramente, si es así, lo está haciendo a hostias…

Y que esto lleva ya tiempo y que durará años.

Ya dije en el capitulo “Hay que reinventar la pareja”, que jamás en mis treinta años de ejercicio como psicóloga y terapeuta de pareja, había visto tantas rupturas, tantos engaños, tantas infidelidades, tanta máscara que de repente se cae y sale a la luz el verdadero ser que hay tras ella. Parejas que a la vista parecían estables y se nos antojaban maravillosas de repente te enteras que son las más desastrosas y que estaban basadas en dobles vidas.

Yo no se si será Plutón el encargado de sacar tanta porquería a la luz, pero bendito sea el descubrir a quien tienes al lado y empezar un nuevo camino sin personas tóxicas y relaciones basadas en la mentira y la deshonestidad. 

Por lo tanto, en consulta y fuera de ella veo que muchas mochilas se están llenando de unas piedras punzantes y dolorosas llamadas rupturas, traiciones, rencor, impotencia, frustración, abandonos, etc.

Es importante poner atención en esas piedras y cerrar bien esos capítulos de esa parte de la vida para no ir arrastrando ese dolor, esa tristeza que te hunde y que puede interferir en una nueva relación. Cerrar bien las puertas antes de abrir otras. 

Tengo alrededor a varias personas que están pasando por ese proceso y esa piedra es tan pesada que parece que no puedan seguir caminando en la vida…

No es así!. Se que duele y cómo hunde descubrir que la persona en la que confiabas más, tu pareja y compañero/a de vida es un extraño que es capaz de herirte como nadie. Jugar contigo como lo ha hecho.

 Pero que sea así, no depende de ti. Si depende el mirar esa nueva información, esa persona y ese nuevo dolor con los ojos bien abiertos y aceptar la realidad.

Y como cuesta mucho aceptarlo de la noche a la mañana, en el proceso podrías empezar a ser honesta contigo misma y darte cuenta que es real y que es una fantasía creada por lo que te gustaría que fuera. 

Una vez te hayas dado cuenta de que eso tan maravilloso, no existe, haz una lista de todas las cosas negativas, hirientes y humillantes que te proporcionaba esa situación y/o persona.

Míralo con valentía, ya sin vendas, esa es la realidad. Acéptala, transita la rabia, la tristeza, la impotencia y la frustración, agótalas sin huir de ellas y deja que se cierre la herida.

Ya estás en el camino de quitarte de encima esa carga tan pesada…una vez la hayas tirado lejos, un buen día te levantarás y te sentirás ligera, muy  ligera, no podrás explicarlo, pero la sensación que tendrás es deliberación y como si te hubieras quitado un gran peso de encima. Y es que las piedras emocionales pesan muchísimo!. Y serás feliz!!!!

Así que adelante, fíjate cómo te sientes ahora que sabes lo que llevabas encima sin darte cuenta, mira hacia delante y observa, visualiza el camino libre que tienes delante, para elegir, decidir, emprender cosas, nuevos caminos, nuevos horizontes. La vida te muestra infinidad de alternativas que cuando llevamos la venda en los ojos no podemos ver, y menos cuando estamos metidos en relaciones tóxicas.

Así que haz lo posible para vaciarte de todo lo negativo e inútil.

Si queremos vivir sin repetir errores, si queremos aprender de ellos, huir de los mismos pasos, el mismo camino, si queremos enriquecernos y aprender cada día en nuestro viaje, sin sentirnos paralizados y quejarnos porque siempre estamos igual. Si queremos que nuestro yo auténtico se muestre con plenitud…haz la limpieza periódica de tu mochila…si te acostumbras te darás cuenta que no es tan difícil.

Y hazlo aunque tan solo sea para hacer espacio y que puedas seguir llenándola con piedras preciosas…(que también las hay!)

48) "UNA MUJER CORRIENTE" EN TELEVISIÓN ESPAÑOLA, PROGRAMA "PARA TODOS LA 2"

LA VIDA SIGUE SONRIENDO A "UNA MUJER CORRIENTE" Y LA PRESENTADORA MARTA CÁCERES ME ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE RTVE, "PARA TODOS LA 2".

NUESTRA LOLA MUELAS SIGUE CAMINANDO

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-araceli-gutierrez-psicologa-sexologa/1540179/

Para Todos la 2 - Entrevista: Araceli Gutiérrez, psicóloga y sexóloga

• Para Todos la 2 - Entrevista: Araceli Gutiérrez, psicóloga y sexóloga

47) PRESENTACIÓN DE "UNA MUJER CORRIENTE EN LIBRERÍA SALTAMARTÍ. BADALONA

Ha pasado el verano y la protagonista de "Una mujer corriente" vuelve a caminar de nuevo.
Se ha subido al tren con muchas ganas de compartir con vosotros sus experiencias, sus alegrías y dolores, en resumen, sus aprendizajes.
Y la primera parada la ha hecho en BADALONA.
La llibrería SALTAMARTÍ, Silvia y Gerard ha abierto sus puertas, y su sala se llenó de gente deseosos de saber que hay dentro de las páginas de esa mujer tan poco corriente.
Lo más entrañable de la velada fue sin duda, que me acompañó Montse Mendez, una antigua alumna mia de la ONCE.
Hace unos meses después de hacer una entrevista en la radio me sonó el móvil. Era ella, llorando porque por fin me había encontrado. Cuando Montse acabó en la escuela Joan Amades de la Once, la vi unas cuantas veces, se casó y después ya no la volví a ver más. Han pasado casi 20 años.
De mi, solo conocía mi voz, por eso en cuanto la oyó por la radio enseguida supo que era yo.
Si, Montse, yo también te reconocí en cuanto me dijiste quien eras. Como iba a olvidar a aquella chica, mi mejor alumna, tan valiente, tan joven y a la vez tan madura que se había hecho a si misma?
Desde ese momento nuestro contacto es constante.
Montse tuvo dos hijos de su matrimonio, un chico y una chica, ahora estupendos adolescentes.
Su marido la abandonó cuando eran unos bebés, así que ella los educó sola, los cuidó sola y los amó sola.
Qué más puedo decir de esta gran mujer?.
Pues que además tiene un corazón inmenso que comparte todos los jueves como voluntaria con los niños enfermos de San Juan de Dios.
Quizá la vida, el destino, le quitó el sentido de la vista, pero creerme si os digo, que Montse ve más, mucho más, que muchas personas que tienen su visión intacta, pero su corazón ciego.
Ella ha hecho posible que mis dos libros "A Solas" y "Una mujer corriente" se hayan traducido al braille para que los invidentes puedan leerlo. Toda una proeza por su parte. Y a mi eso me ha hecho...inmensamente feliz...

Así que en esta presentación se añadía su compañía leyendo pequeños textos de Lola Muelas.
Eso la hizo más entrañable, única...Cuando Montse leyó la sala repleta, se convirtió en un conmovedor silencio.

Aqui os paso los videos de la charla para quien le apetezca saber más cosas de los mensajes de "Una mujer corriente".
Y por supuesto las fotos, que un fotógrafo, al que adoro, las hizo con mucho amor.
Os mando besos con todo mi agradecimiento!
ARA



QUIÉN ES LOLA MUELAS?




LA FUERZA DE LA AMISTAD. LOS AMORES DE LOLA MUELAS :
AMORES SANOS, 
AMORES DAÑINOS (PETER PAN).
 MEXICO CON VICTIMAS DE LA TORTURA






LOS TRENES DE LA VIDA.
EL VACÍO FÉRTIL






TODO TIENE UN POR QUE.
TODOS SOMOS SERES EXTRAORDINARIOS

   

                            CON GERARD Y SILVIA LOS RESPONSABLES DE SALTA MARTI  
                                                          GRACIAS!!!!!!                                      

46) NUEVO CURSO DE CRECIMIENTO PERSONAL EN BARCELONA

TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL DARNOS CUENTA: EL PODER DEL AQUÍ Y EL AHORA VIAJE AL INTERIOR AL MUNDO DE LAS EMOCIONES Impartido por: ARACELI GUTIÉRREZ VILLANUEVA PSICÓLOGA CLÍNICA COL. Nº 5181 SEXÓLOGA CLÍNICA HIPNOTERAPEUTA TERAPEUTA GESTALT FLORES DE BACH Hola a todos: En estos momentos donde todo nuestro entorno está cambiando, donde la crisis nos acecha sin poder hacer nada para cambiarla, es necesario que intentemos dar un giro a nuestros valores, a nuestra forma de ver las cosas, a nuestras prioridades. Es necesario hacer un viaje a nuestro interior para conocernos y darnos cuenta que si nos encontramos mejor con nosotros mismos, podremos llevar de otra manera ese desorden externo. Mi programa está dirigido a todas aquellas personas que deseen buscar otra manera, más esencial, más autentica y necesaria para crecer interiormente. Las clases van dirigidos a integrar de una forma consciente nuestro ser global: cuerpo, mente y emociones. Conocernos mejor, a poder transitar las emociones que nos embargan, aprender a relajarnos cuando el estrés nos inunda. A gestionar mejor el día a día, etc. Solo siendo seres globales y estando en contacto con nosotros mismos podremos avanzar en este camino que hoy en día la misma nos depara.  Ese viaje interior nos llevará a transitar por las emociones, y nos ayudará a conocernos mejor mediante ejercicios individuales y grupales. Siendo el grupo una parte importantísima de conocimiento, ya que en él proyectamos nuestra vida. Lo que ocurre dentro, ocurre fuera. Los talleres serán totalmente vivenciales, añadiendo a las actividades las visualizaciones a través de la auto-hipnosis. PROGRAMA: -Darnos cuenta de cómo estamos interiormente en el aquí-ahora para no engancharnos en el pasado ni en el futuro que aún no ha llegado. -Ser conscientes de lo que sentimos para aceptarlo -Despojarnos de las capas de cebolla abriéndonos a la consciencia. -Nuestra casa interior. -Las cuatro emociones básicas: MIEDO, RABIA, TRISTEZA, ALEGRÍA. -Como conociéndonos podemos aumentar nuestra auto-estima -Darnos cuenta de cómo estamos por dentro y qué está desordenado para poder colocarlo adecuadamente. -Polaridades: Cómo soy y qué evito con esto. -Como me muestro con el otro. -Mecanismos de Evitación (o defensa): Proyección, Introyección, Retroflexión, Confluencia, Deflexión, Egotismo, Proflexión. - Darnos cuenta de cómo, cuándo y con quién los utilizamos. -Confluencia con el grupo: darte cuenta como puedes estar con el otro siendo tú mismo. Si tú te ordenas, el entorno cambia de orden. -Cómo me afecta el orden de las emociones - Nuestro niño interior - Técnicas de relajación, visualización y auto-hipnosis El orden del programa irá en función de lo que vaya surgiendo en el grupo Os presento esta pequeña historia hindú como representación del orden interior Historia sobre el Orden El Hombre de la lluvia En una aldea, hacía tiempo que no había llovido; como todos los rezos habían sido en balde recurrieron al gran Hombre de la Lluvia, que pidió una cabaña a la entrada de la aldea, así como agua y pan para cinco días. Al cuarto día llovió. La gente volvió jubilosa de sus campos y lugares de trabajo, y se fue ante la cabaña del Hombre de la Lluvia para festejarle y preguntarle por el secreto. El les contestó: “Yo no puedo hacer que llueva”. “Pero sin embargo llueve”, dijo la gente. El Hombre de la Lluvia les aclaró: “Cuando vine a vuestra aldea, vi el desorden exterior e interior. Fui a la cabaña y yo mismo me puse en orden. Cuando yo estuve en orden, vosotros también os pusisteis en orden, y cuando ya estuvisteis en orden, también la naturaleza se puso en orden y, al ponerse en orden, llovió. Luz y Sabiduría. Quizá no podemos cambiar el mundo, pero si el pequeño mundo que nos rodea. El curso se impartirá desde el mes de OCTUBRE hasta el mes de JUNIO, ambos inclusive, en EL CENTRO LUNA C/ ARIBAU,237-241, ENTLO, 3ª. ESC.B Será un sábado al mes de 10 A 2. Las fechas son:  6 DE OCTUBRE 10 DE NOVIEMBRE 15 DE DICIEMBRE 19 DE ENERO 9 DE FEBRERO 9 DE MARZO 9 DE MARZO 13 DE ABRIL 11 DE MAYO 8 DE JUNIO Imprescindible llevar ropa cómoda. Libreta para todo el año. Boligrafo. Un bote de conservas vacío (para hacer conservas emocionales) El precio es de 60 euros al mes Las personas que estén interesadas llamarme al 620 71 55 54 o escribirme arguvi@hotmail.com “Cuando me amé a mi mismo de verdad…dejé de desear que mi vida fuese distinta y comencé a ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento… y entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme. Pero, cuando la coloco al servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada…”