TALLER DE CRECIMIENTO
PERSONAL
DARNOS CUENTA: EL PODER DEL AQUÍ Y EL AHORA
VIAJE AL INTERIOR AL MUNDO DE LAS EMOCIONES
Impartido por: ARACELI GUTIÉRREZ VILLANUEVA
PSICÓLOGA
CLÍNICA COL. Nº 5181
SEXÓLOGA CLÍNICA
HIPNOTERAPEUTA
TERAPEUTA
GESTALT
FLORES DE BACH
Hola a todos:
Como cada año en octubre, se inicia un nuevo curso de crecimiento interior que irá de Octubre a Junio.
Será de un sábado al mes de 10 a 2.
En estos momentos donde todo nuestro entorno está cambiando, donde la
crisis nos acecha sin poder hacer nada para cambiarla, es necesario que
intentemos dar un giro a nuestros valores, a nuestras prioridades, hacer un
viaje a nuestro interior para darnos cuenta que si nos encontramos mejor con
nosotros mismos, podremos llevar de otra manera ese desorden externo.
Mi programa está dirigido a todas aquellas personas que deseen buscar otra
manera, más esencial, más autentica y básica para crecer interiormente. Las
clases van dirigidos a integrar de una forma consciente nuestro ser global:
cuerpo, mente y emociones. Conocernos
mejor, a poder transitar las emociones que nos embargan, reconocerlas y
aprender a relajarnos cuando el estrés nos inunda. A gestionar mejor el día a
día, etc.
Solo siendo seres globales y estando
en contacto con nosotros mismos podremos avanzar en este camino que hoy en día la misma nos depara.
Ese viaje interior nos llevará a
transitar por las emociones, y nos ayudará a conocernos mejor mediante
ejercicios individuales y grupales. Siendo el grupo una parte importantísima de
conocimiento, ya que en él proyectamos nuestra vida. Lo que ocurre dentro,
ocurre fuera.
Los talleres serán totalmente vivenciales, añadiendo a las actividades las
visualizaciones a través de la auto-hipnosis.
PROGRAMA:
-Darnos cuenta de cómo estamos interiormente en el aquí-ahora para no
engancharnos en el pasado ni en el futuro que aún no ha llegado.
-Ser conscientes de lo que sentimos para aceptarlo
-Despojarnos de las capas de cebolla abriéndonos a la consciencia.
-Nuestra casa interior.
-Las cuatro emociones básicas: MIEDO, RABIA, TRISTEZA, ALEGRÍA.
-Como conociéndonos podemos aumentar nuestra auto-estima
-Darnos cuenta de cómo estamos por
dentro y qué está desordenado para poder colocarlo adecuadamente.
-Polaridades: Cómo soy y qué evito con esto.
-Como me muestro con el otro.
-Mecanismos de Evitación (o defensa): Proyección, Introyección, Retroflexión, Confluencia, Deflexión,
Egotismo, Proflexión.
- Darnos cuenta de cómo, cuándo y con quién los utilizamos.
-Confluencia con el grupo: darte cuenta como puedes estar con el otro
siendo tú mismo. Si tú te ordenas, el entorno cambia de orden.
-Cómo me afecta el orden de las emociones
- Nuestro niño interior
- Técnicas de relajación, visualización y auto-hipnosis
El orden del programa irá en función de lo que vaya surgiendo en el grupo
Os presento esta pequeña historia hindú como representación del orden
interior
Historia sobre el Orden
El Hombre de la lluvia
En una aldea, hacía tiempo que no había llovido; como todos los rezos habían sido en balde recurrieron al gran Hombre de la Lluvia, que pidió una cabaña a la entrada de la aldea, así como agua y pan para cinco días.
Al cuarto día llovió. La gente volvió jubilosa de sus campos y lugares de trabajo, y se fue ante la cabaña del Hombre de la Lluvia para festejarle y preguntarle por el secreto.
El les contestó: “Yo no puedo hacer que llueva”.
“Pero sin embargo llueve”, dijo la gente.
El Hombre de la Lluvia les aclaró: “Cuando vine a vuestra aldea, vi el desorden exterior e interior. Fui a la cabaña y yo mismo me puse en orden. Cuando yo estuve en orden, vosotros también os pusisteis en orden, y cuando ya estuvisteis en orden, también la naturaleza se puso en orden y, al ponerse en orden, llovió.
Luz y Sabiduría.
El Hombre de la lluvia
En una aldea, hacía tiempo que no había llovido; como todos los rezos habían sido en balde recurrieron al gran Hombre de la Lluvia, que pidió una cabaña a la entrada de la aldea, así como agua y pan para cinco días.
Al cuarto día llovió. La gente volvió jubilosa de sus campos y lugares de trabajo, y se fue ante la cabaña del Hombre de la Lluvia para festejarle y preguntarle por el secreto.
El les contestó: “Yo no puedo hacer que llueva”.
“Pero sin embargo llueve”, dijo la gente.
El Hombre de la Lluvia les aclaró: “Cuando vine a vuestra aldea, vi el desorden exterior e interior. Fui a la cabaña y yo mismo me puse en orden. Cuando yo estuve en orden, vosotros también os pusisteis en orden, y cuando ya estuvisteis en orden, también la naturaleza se puso en orden y, al ponerse en orden, llovió.
Luz y Sabiduría.
Quizá no podemos cambiar el mundo,
pero si el pequeño mundo que nos rodea.
El curso se impartirá desde el
mes de octubre a junio,ambos inclusive.
Será un sábado al mes de 10 A 2.
En el centro LUNA
C/ Aribau, 237-241,entlo,3ª,esc.B
C/ Aribau, 237-241,entlo,3ª,esc.B
Imprescindible llevar ropa
cómoda.
El precio es de 60 euros al mes
Interesados escribir a:
arguvi@hotmail.com
“Cuando me
amé a mi mismo de verdad…dejé de desear que mi vida fuese distinta y comencé a
ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento…
y entendí
que mi mente puede perturbarme y decepcionarme. Pero, cuando la coloco al
servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada…”
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