DARNOS CUENTA. EL PODER DEL AQUÍ Y AHORA.
UN VIAJE AL INTERIOR
En estos momentos donde todo nuestro entorno está cambiando, es necesario que intentemos dar un giro a nuestros valores, a nuestras prioridades. Hacer un viaje a nuestro interior para darnos cuenta que, si nos encontramos mejor con nosotros mismos, podremos llevar de otra manera ese desorden externo.
Mi programa está dirigido a todas aquellas personas que deseen buscar otra manera, más esencial, más auténtica y básica para crecer interiormente.
Las clases van dirigidas a:
- Integrar de una forma consciente nuestro ser global: cuerpo, mente y emociones.
- Conocernos mejor y aprender a transitar y gestionar las emociones, para eso primero tienes que reconocerlas y saber cuáles son y aprender a relajarnos cuando el estrés nos inunda y no sabemos qué hacer con él.
- Aprender a gestionar mejor el día a día, etc. Solo siendo seres globales y estando en contacto con nosotros mismos podremos avanzar en nuestra vida.
Ese viaje interior nos llevará a transitar por las emociones, y nos ayudará a conocernos mejor mediante ejercicios individuales y grupales, siendo el grupo una parte importantísima de conocimiento, ya que en él proyectamos nuestra vida.
Lo que ocurre dentro, ocurre fuera.
Los talleres serán totalmente vivenciales, añadiendo a las actividades las visualizaciones a través de la auto-hipnosis.
PROGRAMA:
-Darnos cuenta de cómo estamos interiormente en el aquí-ahora para no engancharnos en el pasado ni en el futuro que aún no ha llegado.
-Ser conscientes de lo que sentimos para aceptarlo
-Despojarnos de las capas de cebolla abriéndonos a la consciencia.
-Nuestra casa interior.
-Las cuatro emociones básicas: MIEDO, RABIA, TRISTEZA, ALEGRÍA.
-Cómo, conociéndonos podemos aumentar nuestra auto-estima.
-Darnos cuenta de cómo estamos por dentro y qué está desordenado para poder colocarlo adecuadamente.
-Polaridades: Cómo soy, como las integro y qué evito con esto.
-Como me muestro con el otro.
-Mecanismos de Evitación (o defensa): Proyección, Introyección, Retroflexión, Confluencia, Deflexión, Egotismo, Proflexión. Darnos cuenta de cómo, cuándo y con quién los utilizamos.
-Confluencia con el grupo: darte cuenta como puedes estar con el otro siendo tú mismo. Si tú te ordenas, el entorno cambia de orden.
- Nuestro niño interior.
-Taller de padres (nuestros ancestros, que heredamos, que arrastramos de ellos, la importancia de esto en nuestra vida)
- Técnicas de relajación, visualización y auto-hipnosis.
- Cómo vaciar la mochila emocional que llevamos sin darnos cuenta,
- Distintas técnicas de meditación.
El orden del programa irá en función de lo que vaya surgiendo en el grupo
Os presento esta pequeña historia hindú como representación del orden interior:
Historia sobre el Orden: El Hombre de la lluvia:
En una aldea, hacía tiempo que no había llovido; como todos los rezos habían sido en balde recurrieron al gran Hombre de la Lluvia, que pidió una cabaña a la entrada de la aldea, así como agua y pan para cinco días.
Al cuarto día llovió. La gente volvió jubilosa de sus campos y lugares de trabajo, y se fue ante la cabaña del Hombre de la Lluvia para festejarle y preguntarle por el secreto.
El les contestó: “Yo no puedo hacer que llueva”. “Pero sin embargo llueve”, dijo la gente.
El Hombre de la Lluvia les aclaró: “Cuando vine a vuestra aldea, vi el desorden exterior e interior. Fui a la cabaña y yo mismo me puse en orden. Cuando yo estuve en orden, vosotros también os pusisteis en orden, y cuando ya estuvisteis en orden, también la naturaleza se puso en orden y, al ponerse en orden, llovió. Luz y Sabiduría.
Quizás no podemos cambiar el mundo, pero si el pequeño mundo que nos rodea. Araceli
El curso se impartirá de octubre a Junio inclusive. Un sábado al mes, de 10h a 14h, en el centro Luna, C/ Aribau, 237-241, entlo 3ª, esc. B.
El precio es de 80 euros al mes.
FECHAS
18 de octubre 2025
15 de noviembre 2025
13 de diciembre 2025
10 de enero 2026
7 de febrero 2026
7 de marzo 2026
18 de abril 2026
16 de mayo 2026
13 de junio 2026
Atrévete a formar parte de un grupo de Crecimiento personal.
Atrévete a hacer un viaje a tu interior que nunca has hecho.
Estamos acostumbrados a viajar en coche, en tren, en metro, incluso a movernos andando, pero...¿Quién nos enseña y cómo a viajar hacia nuestro interior?.
¡Hazlo!. ¡No te arrepentirás!
Si estás interesado escríbeme para guardar tu plaza, ya que son reducidas, al correo arguvi@hotmail.com o al 620715554
Un abrazo
ARACELI
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